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药对于很多患有慢性疾病的人来说已成常态，俗话说“是药三分毒”，服用药物在治疗疾病的同时，不可避免也会对身体造成些许伤害，除了会增加肝肾负担，还会影响肠道内微生态的平衡，让我们的肠道很受伤！

认识肠道微生态

肠道是一个巨大的管腔系统，为人体内最大的贮菌库，还是体内最大的内毒素池，肠道菌群寄居在人体肠道的各个部位，是一个复杂，动态，多样的微生物群体。健康成年人肠道内存在大量不同种属的细菌，这些细菌形成微生态平衡。在生理状态下，肠道菌群与机体保持动态平衡，对维持健康起到重要的作用。

药物严重影响肠道微生态平衡

大多数药物治疗不仅会影响致病菌，而且影响肠内正常菌群，一旦肠道的微生态出现紊乱，容易使肠道菌群比例失调，引发细菌感染，容易造成急慢性肠炎等肠道疾病。一些研究已经揭示了使用抗菌药物，如阿莫西林等，会导致肠道菌群的紊乱。而一些抗炎药，如阿司匹林等，可引起消化不良、胃肠道黏膜糜烂、消化性溃疡和出血,甚至危及生命。

如何减轻药物对肠道的危害？

NO.1

合理调节饮食

多吃蔬菜水果，少吃对胃肠有刺激性的食物，如酒中酒精不仅会对肠道有刺激作用，还会影响药物发挥作用，加重药物对肠道的危害。

NO.2

保持正常睡眠时间

不规律的睡眠会进一步加重药物对肠道的损害，使人体生物钟紊乱，在药物的影响下，更快导致肠道菌群失调。

NO.3

每天坚持运动

每天抽空运动可以促进肠道蠕动，提高身体免疫力，增强肠道对因药物导致有害菌增多的抵抗体。

NO.4

每天嚼一嚼乳酸菌素片

乳酸菌素片是以鲜牛奶为原料，经生物发酵后制备而成。研究表明：乳酸菌素能调整肠道微生态平衡，在肠壁形成保护层，缓解药物对肠道的刺激，避免病原菌乘机入侵肠道，促进正常菌群的生长，恢复肠道微生态的平衡。推荐江中利活牌乳酸菌素片，酸甜可口、安全有效，每天嚼一嚼，促生肠道有益菌，提高肠道免疫力，有效减轻药物对肠道的伤害，还能解决因为服药所导致的腹泻、便秘等问题。

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