通常我们如果吃了些不洁净的食物就容易产生腹泻，其实这也是肠道的一种自我保护机制，它会加快的肠胃的蠕动，促使肠道中的那些不洁净食物或是细菌毒素随之排出，一般来说，不需要可以的治疗，腹泻的情况会慢慢好转，但是除了食物的原因，腹泻也有可能是以下的一些情况所造成，那么我们就一起来了解下吧!
1、精神因素;由于精神长期处于紧绷或是忧虑等状态，会导致肠胃出现功能性的紊乱，无法正常的进行食物的消化活动，是肠胃出现蠕动过快或是过慢的情况，过快会导致腹泻症状的产生，而过慢则会引起消化不良、胃胀等一些现象。
2、药物因素;有时候因为身体原因需要服用一些药物，而这些药物在服用后也会使人产生腹泻的情况，这是属于药物的副作用，所以说是药就会有三分毒，一般这种腹泻情况在停药后会有所缓解然后逐步恢复正常。我们平时如果有身体不舒服的情况，在自己不了解的情况下，最好不要随意服用药物，医院就医根据医生的指导服药。
3、细菌感染;如果我们日常不注意饮食的卫生，就会有可能吃到变质的食物，而这些附着在食物表面的各种细菌就会通过口腔进入消化道里，造成肠道菌群的失衡，有益菌数量减少，有害菌数量增加，从而导致腹泻，甚至会感染幽门螺杆菌而引发慢性胃炎。
4、中毒因素;如食物中毒或是化学品中毒都会导致腹泻的发生，严重情况可能会因此危及到生命，同时容易对一些海产品过敏的患者在食用这些食物后也有可能会发生腹泻的症状。
5、消化系统疾病;如一些慢性肠胃炎、慢性结肠炎等都可能会引起腹泻情况的发生。
6、生冷食物的刺激;经常没有规律的饮食或是喜爱吃生冷的食物会容易刺激到肠胃，从而出现一些肠胃炎的症状，这些也是造成腹泻的原因之一。
7、腹部受凉;如果人长时间处于比较低温的环境里，而又没有及时做好保暖工作，就容易使腹部受凉，导致腹泻的情况发生。
发生腹泻后我们需要怎么调理呢，下面简单的为大家讲解下。
1、注意饮食问题;在发生腹泻后，饮食方面首先我们需要注意健康、洁净问题，其次再是清淡为主，尤其是少吃海鲜类或是油腻的食物，以免让腹泻的情况加重，不利于好转。
2、加强身体的免疫力;平时我们可以通过饮食的调理和身体的锻炼来达到增强身体免疫力的效果，能有效的对抗一些不良细菌的侵入，避免发生腹泻的情况。
3、调理肠道菌群;可以通过使用一些益生菌补充剂或是其它的一些食物来调理肠胃，维持肠道菌群的平衡，保持肠道的健康以及活力。
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