大家都知道
中药可以养生
利用中药在日常生活中养生
更是一件再好不过的事情
所以，中药“零食”在人群中
越来越受欢迎
但它们既然是有药效的零食
就不能多吃，更不能乱吃
要对着症吃!
若是没有对应病症的人吃多了
反而会吃出病来
1.枸杞
多吃消化不良
枸杞具有清肝明目、降血糖、抗疲劳、抗衰老、提高免疫力的功效。很多人都喜欢把枸杞当成零食每天抓几颗来吃或者每天泡在水里喝。
但枸杞吃多了会导致消化不良，所以千万不能多吃哦！
2.广东凉茶
降火不能当水喝
凉茶具有清热除湿、滋阴去火的功效。适合体内火气旺盛的人喝。
但凉茶不能当水来喝，这是因为过量喝凉茶会损耗人体的阳气；其次容易疲劳、手脚冰凉、大便较稀者为寒凉体质，寒凉体质的人尽量不要喝凉茶！
3.桂圆
过食易上火
很多朋友对于甜甜的桂圆是完全没有抵抗力，一吃就根本停不下来！但桂圆吃多了会上火，尤其是肝火旺盛的人吃多了更容易诱发疾病。所以千万不要因为贪吃而威胁到了身体健康哦！
4.阿胶蜜枣
“甜蜜”难消化
阿胶蜜枣的主要成分是红枣与阿胶，具有补血、滋阴润燥、改善四肢乏力的功效，适合体虚、血虚者和产妇食用。但阿胶难以消化吸收、蜜枣含糖量高，建议脾胃不好的人少食用、高血糖、糖尿病患者最好不吃！
5.薄荷糖
多吃损肺伤心
薄荷糖中含有中药薄荷，有发散风热，清利咽喉，透疹解毒，疏肝解郁和止痒等功效，能缓解感冒发热、头痛、咽喉肿痛、无汗、风疹、等病症。但是阴虚血燥，肝阳偏亢，表虚汗多的人最好少吃！
6.龟苓膏
脾胃虚弱者不宜吃
龟苓膏是由龟板、土茯苓、生地黄、蒲公英、金银花、菊花等熬制而成，具有清热解毒、滋阴补肾、消除暗疮、润肠通便的功效。适合口干心烦、面部痤疮、习惯性便秘的人，可缓解阴虚症状。但脾胃虚弱的人最好不要吃！
7.黑芝麻糊
慢性肠炎及腹泻者慎吃
黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓、乌润头发的功效，是很多脑力劳动者必备的办公和学习搭档。但是芝麻糊不易消化，有肠胃疾病的患者食用后会导致病情加重！所以患有慢性肠炎、便溏腹泻的人需谨慎食用！
热衷于吃中药“零食”的宝宝们
一定要知道
不只是以上的几种中药“零食”
任何药一定要对症才可以吃
养生虽好，但一定要用对方法
如果因为“吃错药”
而威胁到身体健康
那就真的不划算了
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