春节期间，大家走动较多，饮食丰盛，不少朋友反馈腹泻较多，今天就跟大家分享的主题就是：如何用食疗调理慢性肠炎。
慢性肠炎主要包括慢性溃疡性结肠炎、过敏性结肠炎、急性肠炎未彻底治愈而演变成的慢性肠炎等。
其主要症状有腹部胀痛，大便稀薄并带有黏液，有的甚至带有少量脓血，排便次数增多，每日2～3次或更多
慢性肠炎常反复发作，病情时轻时重，由于病程较长，营养丢失较多，对患者身体消耗较大，严重时由于失水、失盐，可以引起虚脱。
慢性肠炎经久不治，可导致营养不良，甚至引起营养不良性贫血，对健康影响很大。所以得了慢性肠炎，除针对病因积极治疗外，还要安排好饮食：
1、低脂、少纤维。含脂肪太多的食物，除不易消化外，其滑肠作用常会使腹泻症状加重，因此患者不应吃油炸、油煎、生冷及多纤维食物，可选择容易消化的细挂面、烩面片、馄饨、嫩菜叶、鱼、虾、蛋及豆类制品等，以使肠道得到休息。
2、慢性肠炎患者如伴有脱水现象时，可喝些淡盐开水、菜汤、米汤、果汁、米粥等，以补充水、盐和维生素。
3、排气、肠鸣过强时，应少吃蔗糖及易产气发酵的食物，如土豆、红薯、白萝卜、南瓜、牛奶、黄豆等。
4、慢性肠炎病人多半身体虚弱、抵抗力差，因而更应注意饮食卫生，不吃生冷、坚硬及变质食物，不喝酒，不吃辛辣刺激性强的调味品。
5、苹果含有鞣酸及果酸成分，有收敛止泻作用，慢性肠炎患者可经常食用。现介绍几款有止泻作用的药粥，患者不妨一试。
最后给大家推荐两款调理肠炎的养生粥：
一，芡实高粱山药粥：芡实50克，高粱50克，山药50克，加水毫升，煮粥早晚服用，有健脾去湿，涩肠的功效，适用于寒性体质的朋友。
寒性体质的朋友主要有，比较容易怕冷喜暖，口淡，少咳，或不易口渴，手足厥冷，大便溏稀，舌淡苔白，尤其是在遇寒冷的情况下，慢性肠炎加重，或者吃了寒凉的食物，冰冷的食物，慢性肠炎的症状加重。
寒性体质患有慢性肠炎的朋友，平时尽量少吃或不吃寒凉的食物，比如绿豆，苦荞荞麦，黑豆黄豆之类的，也包括一些蔬菜，如酸菜，菠菜马子见木耳，莴笋空心菜，茄子，丝瓜，茭白冬瓜，百合，这些蔬菜也尽量少吃，猪肉鸭肉，兔肉，青蛙牛牛哇，田螺泥鳅，鸭蛋这些，寒凉的食物，嗯，肉类，也尽量少吃，水果类尽量少吃的有西瓜，梨，无花果，草莓，香蕉，柿子，柠檬，枇杷，菠萝，甜瓜，火龙果，猕猴桃等这些水果尽量少吃或不吃，同时也要注意防风保暖，油腻的食物也尽量的少吃。
二，马齿苋莲子粥：鲜马齿苋90克（或干马齿苋30克），莲子50克加粳米克煮粥，早、晚服用，可止泻，适用于热性体质的朋友。
热性体质的主要症状有，体偏热，呼吸粗状，尿赤，容易口渴口干，舌红苔黄干，面红目赤，热重体质的朋友一般在吃了辛辣的，温热性的食物就会加重慢性肠炎。
热性体质的朋友尽量少吃辛辣，过咸刺激性比较强的食物，包括黑米，油炸食品，面粉制品，高粱，糯米，韭菜，香菜，辣椒，生姜，洋葱，魔芋，牛肉，鸡肉，带鱼，羊肉，狗肉，鸽子肉，黄鳝等，水果类包括山楂，板栗，龙眼，荔枝等。热性体质的朋友还要不喝酒，少抽烟。
好了，关于用食疗调理慢性肠炎的讲座，今天就跟大家分享到这里，如果朋友们还有不明白的地方，可以加我，也可以登录鍖椾含鏈夊ソ鐨勭櫧鐧滈鍖婚櫌鍚?鍖椾含鏈�濂界櫧鐧滈鍖婚櫌鍝濂?
