很多人并不重视肠胃健康，平时胡吃海喝，最后造成了慢性肠胃炎，病来如山倒”时才开始追悔莫及，悔不当初！
慢性肠胃炎缺乏特异性症状，症状的轻重与胃黏膜的病变程度并非一致。大多数患者常无症状或有程度不同的消化不良症状如上腹隐痛、食欲减退、餐后饱胀、反酸等。慢性萎缩性肠胃炎患者可有贫血、消瘦、舌炎、腹泻等，个别患者伴黏膜糜烂者上腹痛较明显，并可有出血，如呕血、黑便。症状常常反复发作，无规律性腹痛，疼痛经常出现于进食过程中或餐后，多数位于上腹部、脐周、部分患者部位不固定，轻者间歇性隐痛或钝痛、严重者为剧烈绞痛。慢性肠胃炎的危害慢性胃炎出血并不少见，粘膜萎缩变薄、血管显露、粗糟食物磨搓、粘膜糜烂出血，以黑便为主要表现，若出血量大时可突然吐血，重者头晕，心慌、眠黑、大汗、甚至休克等。
慢性胃炎大量失血后伴有两种贫血：
1、巨幼红细胞贫血，即恶性贫血，患者具有贫血表现，头晕、乏力、心悸、面色苍白。
2、缺铁性贫血，慢性失血所致；是慢性胃炎患者吃饭少，营养不足引起;或是胃酸缺乏。
胃溃疡与浅表性胃炎、糜烂性胃炎同在，存在明显的炎症刺激，胃粘膜萎缩变薄，并发糜烂、溃疡，应及时进行胃镜检查，以免延误诊治。
据卫生组织统计，在胃癌高发区，经10-20年随访，平均胃癌发生率为10%，他们的发展脉络为：浅表性胃炎-慢性胃炎-肠化生或不典型增生-胃癌。慢性胃炎的癌变与胃炎性增生密切有关。
肠胃不好在平时就应该注意，饮食和生活习惯是直接导致肠胃出现问题重要原因之一，若不及时调理，肠胃严重则会追悔莫及。
调理肠胃的方法1
多吃富含VC的水果和蔬菜
深色蔬菜含VC较丰富，如青菜、韭菜、菠菜、雪里蕻、柿子椒等。猕猴桃、柑橘、红果、柚子、枣等水果含量也较高。有助于肠胃蠕动，帮助肠胃消化，保护肠胃黏膜。
2拒绝油炸、腌泡和生冷刺激类的食物
油炸类的食物难消化，容易加重肠胃负担；腌泡的食物，所含盐分过多，某些更含有致癌物质；生冷刺激类的食物容易刺激胃黏膜，引起腹泻及消化道炎症等。
3保持良好的心态
要经常保持良好的精神情绪，要远离烦闷焦躁、无聊空虚这种负面情绪。没事多和朋友家人聊聊天、看看喜剧，哈哈一笑也是不错的。
4设定饮食时间表，三餐定时定量
健康的生活从三餐开始，肠胃具有可塑性，规律的饮食对肠胃的健康帮助甚大。很多人将早餐和中餐一起吃，看是便利，大事给肠胃造成很大的隐患。
5调理肠胃辅助品
好的辅助品能够很好的帮助肠胃恢复健康状态。长期坚持下来，对身体没有任何副作用之外，还有助于增强肠胃的免疫系统，维护肠胃健康。
LivingHealthy肠健力
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慢性肠胃炎需要从生活中多多注意
健康的肠胃也要懂得调理
否则病症严重成为大问题
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