北京知名酒渣鼻医院 http://m.39.net/pf/a_8733703.html

蒲公英是春天和夏日，咱们在田间地头，乡下巷子两旁屡次发掘的一种野生植物，比年来，跟着摄生常识的遍及，不少人都知道到了蒲公英的药用代价，用蒲公英来泡水喝，也许低落胃火、加重胃溃疡的病症，然而蒲公英性寒，在冬日饮用的时间，需求留神甚么呢？此日咱们一同来知道一下，冬日该当奈何食用蒲公英更好？

蒲公英“药食两用”：

1、食用代价

蒲公英中含有卵白质，大批的维生素A、维生素C、钾、铁、钙、镁、叶酸、铜，维生素B1、维生素B6等养分成份，并且蒲公英中还含有蒲公英醇、蒲公英素、胆碱、有机酸、菊糖等，此中蒲公英所含的β-胡萝卜是绿色蔬菜中含量至多的，其维生素A的含量也是全部食品中排名第三的。

2、药用代价

关于蒲公英的运用，在很早的时间就有，据《华夏药典》记录，蒲公英性寒、味苦，可归胃经、肝经，有确定的清热解毒、消肿散结、利尿通淋的效用，中医经罕用蒲公英来调节乳腺增生、乳腺炎等妇科疾病，并且用蒲公英泡水，还也许低落胃火，消除胃热，特别是在冬季这个“进补”的季候，人们也许在饮食上会对比随便一点，这时未免会引发胃部上火。

蒲公英降胃火、清胃炎：

1、消胃炎、推进胃黏膜修理

蒲公英可归胃经，并且蒲公英仍是“自然的抗生素”，得了慢性胃炎、胃溃疡的人，用蒲公英来泡水，有助于覆灭胃部的细菌，推进胃黏膜修理，节减胃溃疡的效用。

2、降胃火、改进语气

由于在冬季的时间，不少人觉得是“进补”的季候，是以在饮食上也许就没有那末留神，大吃大喝、屡次吃肉，很简单引发胃部上火，胃部上火的时间，人也简单呈现语气，这时也许用蒲公英来泡水喝，帮你泻胃火，补脾和胃，并且还也许改进语气、调节口臭等。

蒲公英性寒，冬日饮用最佳“如此”处置一下

1、蒲公英根发酵

由于蒲公英性寒，特别是在冬日饮用的时间，最佳把蒲公英根举行发酵处置一下，也许大大低落蒲公英的寒性，更适当胃不顺心的人饮用。

2、蒲公英+刺玫花

刺玫花是一种野生的小玫瑰，有确定的药用代价，其性温，与蒲公英一同用，可中庸蒲公英的寒性，可理气解郁、化湿和中，有确定的养胃成果。沏茶的时间，可用蒲公英根与刺玫花以3：1的比例举行搭配。

固然蒲公英有确定的养胃成果，但这2种人，最佳不要用“蒲公英”泡水

1、脾胃虚寒者。固然说蒲公英有确定的养胃成果，然而也不过针对慢性胃炎、胃溃疡、胃部上火的人，并不是全部胃不顺心的人都能用，好比胃寒的人，最佳不要用，由于蒲公英性寒，脾胃虚寒者饮用，也许会引发腹痛、泻肚，反而会引发胃部不适。

2、慢性肠炎者。由于蒲公英性寒，是以慢性肠炎的患者最佳不要用，由于肠炎历来就泻肚，倘若再饮用了蒲公英泡水，会使泻肚病症加剧。

通常你是奈何用蒲公英来摄生的呢？倘若你尚有更好的办法，接待在评述下方举行留言商议！

转载宗旨在于传播更多消息，并不代表本