膀胱经是人体最大的排毒去湿通道,而委中穴便是这个通道上的排污口,如果这里不通畅,湿气排不出去,可能会导致关节炎、腰痛等疾病的发生

鲫鱼:有健脾利湿的功效,适用于脾虚食少、虚弱乏力、消渴引饮、浮肿、小便不利等病症

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位于腿窝的中心点上,这里有个穴位叫委中穴,走的是膀胱经所以平时在可以按揉此穴位,每次拨动或者敲打不少于36下

水芹:有清热利水的功效,适用于小便淋痛、小便出血、带下等病证

夏天很多人为了避暑吃很多凉东西,容易积累很多湿在体内如果你发现自己总是晕乎乎的,睡不够,还食欲不振,甚至大便总是不干净,这时候就要准备祛祛湿了

人体三大排湿口:

玉米:具有调中开胃、降浊利尿等功效,适用于慢性肠炎临床症状尿路结石或慢性肾炎水肿、高血压、食欲不振等症

冬瓜:有清热利水、消肿解毒、生津除烦等功效,适用于暑热烦渴、水肿、小便不利、消渴引饮以及水气浮肿喘满等病症

位于腋窝顶点,腋动脉搏动处,是心经的重要穴位,可以去心脏的火毒,应常常去按揉,或者拨动,一般不少于36下,最少一天两次,以疏通经络,还可起到调理睡眠和解决心脏不舒服的问题,包括白领经常不明原因出现的心悸、胸闷状况

位于肘横纹外侧端,屈肘,当尺泽穴与肱骨外上髁连线中点,大肠经的湿浊之气聚集于此现代常用于治疗肩肘关节疼痛(或者肩周炎)、上肢瘫痪、高血压、荨麻疹、流行性感冒、扁桃体炎、甲状腺肿大、急性胃肠炎、感冒发热、咽喉炎等可以在肘窝的位置连续拍打5分钟左右,以慢性肠炎能吃大蒜感觉到酸胀为宜

膝窝的委中穴

马齿苋:具有清热祛湿、散血消肿等功效,适用于急性肠炎、痢疾、尿血、小便热淋、黄疸、牙龈炎等病症

5-08-03 07:19:00.0中医推荐人体三大排湿口 夏季祛湿方法推荐湿浊;委中穴;小便不利;膀胱经;排湿;病症2356播报天下

扁豆:具有健脾和中,消暑化湿等功效,适用于暑湿吐泻,脾虚呕吐、食少便溏、泄泻水肿、赤白带下等病症

夏季祛湿食物推荐:

肘窝的曲池穴

洋葱:具有和胃下气、化湿祛痰、解毒杀虫等功效,适用于胸闷脘痞、咳嗽痰多、小便不利等病症

腋窝的极泉穴