一、好转反应

1、非常疲倦、想睡、多屁→溶解血液、体液中的脂肪、胆固醇、化学物、西药、血液处于混浊状态

2、全身发热、发烧→重新调整免疫系统

3、便秘→调节大肠机能

4、肚泻→调节小肠机能或排出肠内积存物

5、肚泻（水便）→排出体内、肠内的积水

6、突然失眠或睡的很少即清醒，但没有困意或睡意，也不觉的累→调整神经过敏或神经紧张的状态

7、全身任何部位生疮，有时会带脓（有细菌），皮肤出现红疹，有些会痒，有些不会痒→身体排出血液中的毒素

8、口干舌燥，嘴唇爆裂，中医谓之肝火盛或肝热→大量毒素排至肝脏，肝脏一时工作量大增所产生的现象

9、若有长期服用西药的人，会在口腔内连续不断的出现溃疡或喉咙痛→这是把累积在血液、肝脏及体内的西药或化学物质排出的现象

10、流泪→肝脏排毒、修复的反应

11、头昏、头痛→溶解脑部血管内血脂或胆固醇，或是其本身有高、低血压的问题好转反应

12、精力旺盛→已启动停滞的免疫细胞

13、嗜睡→生理机能不正常或生病的人，在排毒过程中，需要消耗大量气血，而气血主要由睡眠中产生。

14、脚气、尿蛋白→排出胃寒的现象

15、腹胀、便血、便秘、排黑便、手臂长粉刺→大肠排毒、修复的反应

16、眩晕、耳前听宫穴肿胀→小肠排毒、修复心脏的反应

17、血压增高→修复血管壁、斑块脱落的反应

18、感觉饿→调整身体饮食环境反应

19、脚臭、口气重→排毒时会出现细菌增生的现象

20、掉头发→促进毛囊新生，让新生细胞代替老化受损的毛囊细胞

21、出疹子→排出体内的湿气，水溶性毒素

二、为什么要吃光明膳纤饮

1、现在水污染、环境污染、食品安全隐患随处可见。

2、医学统计显示：人体每天接触的化学性毒物约种，女性每日涂上脸的化学物质平均种，人均每天摄入农药化肥高达微克，人均每天摄入肉类激素微克，每年死于室内污染的人数约,人，因各类农药化肥中毒超过37万，因肉类激素导致内分泌紊乱人群接近0万看了这些数据，我们还会觉得排毒不重要吗？

3、肠道干净，血液干净血液干净，脏腑干净，脏腑干净，全身无病！血液中90%是水，其中70%的水来自肠道。肝脏每三分钟通过静脉吸收肠道中的水分一次，一个小时吸收20次，一天吸收次，一年吸收次，所以肠道变干净后，脏脏负担就变轻了，解毒功能就强，雪液就干净。肠道和肝脏都属于哑巴器官，前期没有报警信号，一旦出现问题都非常严重，养生先养血，养血必养肝，养肝是关健，养肠是基础。这就是排肠毒养肠道的重要性。那排毒到底排什么？排的是肠道的垃圾，排的是血液的毒素，排的是激素的残留，排的是多余的脂肪，排的是多余的糖分。

4、光明膳纤饮双排双排功效

三、光明膳纤饮产品的七大核心效果

排毒：身体会越来越好

清肠：肠道会越来越顺

通便：宿便会越来越少

祛痘：脸蛋会越来越靓

减脂：身材会越来越美

调理：健康会越来越近

解酒：肝脏会越来越好

四、光明膳纤饮适合六大人群

(1)久坐不运动人群

(2)健身运动，维持身材人群

(3)皮肤暗沉，发育，冒逗人群

(4)如厕困难人群

(5)食肉党，宵夜党，应酬党

(6)口臭，大肚腩人群

几乎每个怕发胖的，肚子大的，想减肥的，需要清理肠道的，需要调理亚健康的人都需要光明膳纤饮！

五、喝光明膳纤饮的几个点

1、膳纤饮不是减肥药、不是保健品，不是药，是食品，

%纯植物提取。安全有效！可以天天喝、月月喝、年年喝；

2、膳纤饮通过修复细胞启动人体的自愈能力，排出毒油，毒素、身体垃圾，补充营养。分解脂肪酶，提高免疫力！

3、膳纤饮就像一个试金石，体现出你身体的健康状况，你有什么身体反应，说明你哪部分的身体有损伤；

4、喝完膳纤饮之后要多喝热水，3毫升以上，这样有助于身体垃圾和毒素排出体外

六、光明膳纤饮为什么如此火爆

膳纤饮解决了全世界所有女人做梦都想拥有的一款产品，不忌口，大吃大喝，还不怕胖。

膳纤饮解决了目前中国4亿肥胖人群，越来越胖的问题。

膳纤饮解决了所有快节奏生活人群，没有时间回家吃饭，外边吃外卖，吃快餐，外面下馆子，对食品对油品不放心的问题。

膳纤饮解决了青少年因为保持身材，他们不敢吃，解决吃不饱的问题。

膳纤饮排油解决了目前所有除了儿童以外，我们所有人因为油脂摄入过盛。造成的三高风险和富贵风险的发生或者少发生。

七、服用光明膳纤饮的八大症状

1.拉肚子：脾胃不好，或者体内湿气重，更大一种可能就是体内的胆固醇被膳食纤维包裹起来，排出了体外。

2.正常情况，排的顺畅：健康肠道或健康身体，多数是这种情况。

3.排气，肚子里都是气：肠道内有害菌比较多，当有益菌在增多的时候，就开始产生气体。益生元和益生菌产生有益菌，肠道是个平衡系统，你的肚子咕噜咕噜响，然后爱放屁，就是有害菌和这个有益菌在争夺阵地，最终结果，因为肠道里有大量的益生元，那么一定是有益菌战胜了有害菌，并且把它控制住，这个时候是在向好的方面发展。

4.胀气：胀气，其实它就是胃肠道的蠕动慢，然后动力不足。咱们肠道里在益生菌工作的时候，它也会产生气体。

5.不排，反而便秘了：极少数人有这个反应，就是肠道的有益菌特别的少，它特别的容易引起便秘，你吃的膳食纤维饮不足以迅速的产生有益菌，因为这个有益菌产生也是一个过程，它是一个增值的过程。

慢慢就会有改善。

6.排黑便：有人会说是宿便或者是酸性体质，这么说并不准确，也没有得到证实。其实它是当我们便秘时或者腹腔压力增大的时候，就会把肠道像一个气球一样鼓出来一个包，这个鼓出来的球状体，它是口小肚子大，然后便便会容易不时的掉进去，久而久之会形成像石头一样的东西。益生菌会把这个石头一样的东西分解掉，所以说排黑便的人，应该感到特别特别的幸运，因为你的这个石头排出来之后，从此以后没有这个得大肠癌的风险了。

7.没效果，没反应：会有这样的一少部分人，他会告诉你没有效果。那么这种人他吸收慢，他身体对什么吸收都慢，它产生的感觉也会很慢，这种人在我们这个人群当中也是很少部分，所以他自己连吃药起效的时间都比别人要慢半拍。这类人就耐心的好好吃，多喝水，然后继续吃，等待效果的出现，因为你的身体和别人真的不一样，你不敏感。

8.腹痛：腹痛这种情况，基本上他都会有慢性的胃肠炎，或者是这个肠粘膜受损。咱们这个膳食纤维，它就是水溶性纤维，它进入我们的胃里就开始吸水，而且大量的吸水，不断的膨胀，当他从我们胃里进入肠道时，它的体积就特别大了。特别大的时候，他在通过肠道时，对肠道的角角落落刺激真的非常非常的到位。我们为什么排便那么痛快，就是这样一个原理，它对整个肠壁的刺激特别到位，所以说你排便的时候特别痛快。但是有这种慢性肠炎的人或者肠粘膜受损的人，他在通过肠道的时候，因为这个时候体积是非常大的，那么就会引起不适。这个不必担心

八、吃光明膳纤饮的反应

第1种拉稀——说明肠道有害细菌多，湿气大，脾胃失衡，宿便太多。

第2种正常——便成型且松软。

第3种放屁多——说明饮食荤素不均衡，经络不通。

第4种肚子胀——说明体内浊气多。

第5种不排——说明肠道益生菌少，肠道干。

第6种颜色黑——身体排毒。

第7种没啥感觉——吃完还没有很好的吸收分解，继续吃，多喝水。

第8种吃完腹痛——肠道毒素较多，宿便在肠壁上粘的时间太久，在宿便剥落的过程中会产生轻微腹痛，不用担心，上完厕所后就恢复正常了，帮助排毒瘦身。

第9种吃完就排油——体内油腻和毒素太多。

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