霜降三旬后蓂馀一叶秋

霜降

今年10月23日，太阳到达黄经度时为二十四节气中的霜降。《月令七十二候集解》关于霜降说：“九月中，气肃而凝，露结为霜矣”。此时，中国黄河流域已出现白霜，千里沃野上，一片银色冰晶熠熠闪光，树叶枯黄，片片凋落。古籍《二十四节气解》中说：“气肃而霜降，阴始凝也”。可见“霜降”表示天气逐渐变冷，露水凝结成霜。

有句歌词叫什么来着..

“你在北方的寒风里，大雪纷飞

我在南方的艳阳里，四季如春”

虽然这两天天空夹杂着绵绵细雨

但是猛男女根本不知寒为何物呀~

霜降作为秋季的最后一个节气，此时天气渐凉，秋燥明显，燥易伤津。霜降养生首先要重视保暖，其次要防秋燥，运动量可适当加大。

在咱闽南有句俗语叫作：

每到霜降时节，闽台地区的鸭子就会卖的非常火爆，有时还会出现脱销、供不应求的情况。吃好睡好，身体倍儿棒迎立冬！

凡体内有热的人适宜食鸭肉，体质虚弱，食欲不振，发热，大便干燥和水肿的人食之更为有益。不过鸭肉虽好，也有不宜食用的人群。首先，感冒患者不宜食用鸭肉，可能会加重病情。感冒时喝鸡汤为宜；其次，鸭肉味甘咸，慢性肠炎者要少吃；腹痛、腹泻、腰痛、痛经等症状的人也最好少吃鸭肉。这句话大家一定不陌生，老人的说法是：“霜降吃灯柿，不会流鼻涕“，福建人习惯在“霜降”前后买上几斤回家慢慢尝。还有说法是：霜降这天要吃杮子，不然整个冬天嘴唇都会裂开。“最甜的金果子”柿子有什么功效呢？柿子不但具有涩肠、润肺、止血、和胃，还可以补虚、解酒、止咳、利肠、除热、止血，具有极高的营养价值。霜降节气之后，被霜打过的柿子更是甜美丝滑，既好吃又不贵，还能滋补身体。注：柿子虽然口感好，但不宜多吃，不宜空腹吃，不宜与螃蟹等蛋白质丰富的水产品同食；糖尿病、胃功能差，身体虚弱者不宜食用。

锵锵锵~

今晚的

少霞将教大家煮这个

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老姜沙嗲煲猪尾

猪尾有补腰力、益骨髓的功效。猪尾连尾椎骨一道熬汤，具有补阴益髓的效果，可改善腰酸背痛，预防骨质疏松；在青少年男女发育过程中，可促进骨骼发育，中老年人食用，则可延缓骨质老化、早衰。民间多用其治疗遗尿症。

而且猪尾含有丰富的胶质美容效果不错，对丰胸的贡献很大.

想学美味又养生还能丰胸的

老姜沙嗲煲猪尾吗~

敬请收看

今晚QZTV4

19:29《泉州美食》

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