慢性肠炎常给患者的健康与生活带来严重的影响，若是患者在治疗期间忽略自我保健，导致病情恶化或复发，后果很严重。那得了慢性肠炎该如何自我保健呢？医院胃肠科专家在这里提了几点建议，一起来看看吧！
得了慢性肠炎该如何自我保健？
1、作息要有规律，不宜熬夜、过度劳累，饮食有节，最好是少食多餐，以减少肠道刺激带来的损伤。
2、慢性肠炎病人身体相来说是比较虚弱、抵抗力差，因此要注意饮食卫生，不要吃煎炸、变质、生冷、坚硬及多纤维食物，不喝酒和咖啡、不吃辛辣等刺激性较强的食物和调味品。可选择容易消化的食品如面谷类、鱼虾蛋及豆类制品等。
3、平时可以多补充维生素和蛋白质，也可以吃点螺旋澡片，以增强自身的免疫力。
4、保持乐观情绪，不要给自己再添加任何压力，锻炼身体、增加体育运动，保持有良好的精神状态。
来源：网络
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