鸡、鸭、鱼、猪、牛、羊
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这些肉怎么吃才最健康
哪种肉才是营养之王
今天小编来为您揭晓答案啦~
鸭肉蛋白质高
优点：鸭肉所含B族维生素和维生素E较其他肉类多，同时，鸭肉还含有较为丰富的烟酸，它是构成人体内两种重要辅酶的成分之一。鸭肉蛋白质含量比畜肉含量高得多，而且脂肪含量适中且分布较均匀。
缺点：对于体质虚寒，患有慢性肠炎的人群来说，鸭皮的脂肪含量高，因尽量避免食用过多。
春季养生当食补，辛甘温食为上选
保养肝胃很重要，酸涩食物要少食
图文编辑/杨艳
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