今日分享：无花果

无花果：鲜果性凉，干果性平。归肺、胃、大肠经。功效：降热生津，健脾开胃，清肠解毒，润喉利咽，润肠通便。对痔疮、习惯性便秘、慢性肠炎、慢性胃炎、小儿腹泻等均有较好的效果。

推荐：小朋友每天2-5粒，成人5-8粒。直接吃或煮粥，坚持效果更棒哦！

推荐搭配：

糙米银耳甜杏仁无花果打米糊（通便）

小米生燕麦片无花果粥

无花果面汤

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