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牛奶含高蛋白质，是补充营养的好帮手，我们几乎每天都喝，但是你有意识到自己喝牛奶的方式是错的吗？我们一起来看看

服毒方式一、在牛奶中添加米汤、稀饭

有些家长认为，这样做可以使营养互补。其实这种做法很不科学。牛奶中含有维生素A，而米汤和稀饭主要以淀粉为主，它们中含有脂肪氧化酶，会破坏维生素A。

服毒方式二、放置在阳光下晒

牛奶在阳光下直接照射时间较长，这样太阳会毫不留情地破坏牛奶中的营养成分，甚至使其变质。

服毒方式三、加糖煮

不少人在煮牛奶时就把糖加进去，殊不知加热时放糖是很不科学的做法。这两种物质在高温下会形成结合物——果糖基赖氨酸。该物质不能被人体消化吸收，破坏了蛋白质的营养价值，还有一定的毒素

服毒方式四、忌加钙粉

牛奶中的蛋白质，主要是酪蛋白、乳白蛋白和乳球蛋白，而酪蛋白的含量最多，占牛奶蛋白质的83%，因此，给小儿补钙，切忌在牛奶中加钙粉。

服毒方式五、用酸奶喂养婴儿

酸奶是一种有助于消化的健康饮料，如果用酸奶喂食婴儿。影响正常的消化功能，还会引起呕吐和坏疽性肠炎。

这些食物与牛奶相克

柠檬

柠檬和牛奶相克。牛奶中含有非常丰富的蛋白质和钙等营养物质，而柠檬中的果酸含量比较多。同时食用，会与钙结合生成不易于消化的物质，没有任何的营养价值

香蕉

牛奶和香蕉会影响蛋白质吸收，导致肠道消化不良。

柿子

牛奶和柿子不能在同一段时间食用，影响健康

猕猴桃

猕猴桃富含维生素C是很好的抗氧化剂，能够防癌、抗癌，但是临床发现，在吃过猕猴桃后，再喝牛奶，会出现腹泻、腹痛、腹胀等症状。