夏季天气炎热，幼儿抵抗力差，脏腑娇嫩，又喜好户外运动，稍不注意，极易生病，所以掌握一定的夏季保健知识是很必要的。饮食篇一、注意饮食卫生要注意培养孩子良好的卫生习惯，防止病从口入。便后要及时洗手，不喝生水，不吃变质食品，生吃瓜果要洗净。另外，随着家用饮水机的普及，由于未进行定期清洗或清洗不彻底，成为儿童夏季腹泻病新的感染源。最后，还要注意灭蝇灭蛆，防止食品污染。
二、小心食物变质
夏天食物容易腐烂，病菌就会趁虚而入，所以吃剩的食物要立即放进冰箱；尽可能控制做菜的量，最好给孩子每顿都吃新鲜菜。从冰箱中取出的食物在食用的时候要注意将食物尽量做熟，要熟透。因为平时冰箱温度在20度左右的时候，细菌还是会生长的，只是会生长的稍微慢一些而已。因此，你在将冰箱中食物加热的时候，要尽量让食物熟透。否则就会引起食物中毒，造成孩子肠胃功能的障碍。为了杀死冷藏食物中的细菌，在次日食用之前，应将食品加热到75℃以上(肉汤必须煮沸3分钟)。三、小心冷饮
贪食冷饮就会对娇嫩的胃肠有不好的影响，会使口腔、胃黏膜的血管剧烈收缩，影响局部的血液供给和胃液的分泌，引起腹痛、腹泻和食欲不振等症状。因此，父母应注意让幼儿吃冷饮要适量，特别是不要在饭前吃冷饮，以免引起小儿消化紊乱和营养失调。幼儿吃冷饮时，不要大口大口地嚼着吃，以免对牙齿直接刺激，引起牙痛和影响牙的发育。另外，幼儿吃冷饮过多容易导致体重猛增，影响生长发育。四、夏季注意补充汤水
夏天水份流失比较快，随着汗水会有钠、钾以及其它一些矿物质排出，所以夏季幼儿应该多补充汤水，在补充水的时候，建议让幼儿多吃些水果，或者是以汤类来补充，并且最好少量多餐。五、夏季需要补充蛋白质身体发育快，蛋白质又是必不可少的，在高温环境中蛋白质的损失变大，分解变快，所以夏天容易出现蛋白质摄入不足的情况。妈妈们应该注意：补充蛋白质最好用牛奶、鸡蛋、豆制品、肉类，建议每天保证适量的牛奶鸡蛋摄入量。六、多吃水果杂粮以补充维生素粗粮、杂粮中维生素含量比较多，汗液中损失较多的是维生素C和B1、B2，多食水果针对性补充维生素C，粗粮中的维生素B1比较多，牛奶以及绿叶蔬菜中含有大量的维生素B2.七、夏季食欲不振可少食多餐多变些花样。要做到品种多、荤素搭配合理，食物味道经常变换。疾病预防篇每年5-8进入夏季，由于气温高、湿度大，幼儿的作息时间往往出现紊乱，睡眠时间相对于春季会少一些，加上由于天热食欲不振，出汗多，幼儿抵抗力较低，在这个季节里幼儿往往容易生病。因此，成人不仅要帮助孩子养成良好的作息习惯，还要对如何防暑降温和预防夏季幼儿常见疾病要有一定的了解。让幼儿健康快乐成长。夏季儿童常见疾病的临床表现及防治方法：一、肠道疾病：1.肠道疾病患者一般从每年的五六月份就开始增多，七八月份达到高峰。今年五月刚开始，气温越来越高，为各种病菌生存提供了适宜的条件，这也是造成近期肠道疾病患者增多的主要原因。防止幼儿发生腹泻，要做到科学喂养，定时定量有规律，注意食具、食品和个人卫生。2.常见夏季肠道传染病有：手足口病、细菌性食物中毒、细菌性痢疾、阿米巴痢疾、霍乱、腹泻、病毒性肠炎、伤寒、甲型和戊型肝炎等。3.肠道疾病主要的传播途径：粪、口传播，即经食物、饮用水、日常生活接触等。4.肠道疾病的潜伏期一般为几小时至数天，多为3至7天。5．主要临床表现：起病急、发热、腹痛、腹泻、大便下坠感、黏液便或脓血便，可伴随恶心、呕吐、口干、浑身无力等表现。急性痢疾严重腹泻可引起脱水、酸中毒、电解质紊乱，甚至低血压与周围循环衰竭。慢性痢疾可并发营养不良、消瘦、贫血和各种维生素缺乏症。6．专家提示:消化道疾病发病原因复杂，很多疾病都会有相同的症状，不经医学检查往往不能判断病因，盲目治疗非但不能缓解症状，反而可能加重病情，增加治疗难度，严重的会威胁生命安全。因此，一旦出现腹泻等消化道疾病症状时，不要自行吃药，医院就诊。及时就医才是对付疾病的最好方式。二、预防皮肤病
幼儿夏天常发生的皮肤病有痱子、疖子、脓疮，蚊虫叮咬皮肤引起感染等。防止这些皮肤病的发生，要注意幼儿的个人卫生和防蚊防虫工作，要勤洗澡、勤换衣，衣服注意保持清洁干燥，要勤剪指甲，以防抓破皮肤促发感染化脓。三、防中毒常识吃东西前先洗手，生吃瓜果要洗净，不随便吃野果、野菜，不吃腐烂变质的食物，不购买、食用街头小摊出售的劣质食品、饮料，不购买无品名、无厂家、无生产日期的食品，不吃过期、变质的食物，不喝生水，不捡用过的注射器、手术刀及装药品的瓶罐，不触摸农药和农药容器。四、预防发热和高温惊厥
发热是儿童时期许多疾病发生过程中一个最常见的症状。目前，对儿童体温的测定办法各地不一，一般都腋表测体温36℃——37.4℃为正常.儿童的正常体温在一昼夜之间会有一定的生理波动，如下午比早上稍高，但其波动范围不应超过1℃。发热的分度以37.5℃——38℃为低烧；38.1℃——39℃为中度发热；39℃以上为高热。（一）鉴别要点发热为体温的异常升高，引起发病的原因很多，应积极寻找病因，结合儿童的年龄、发病季节、流行病史，并注意观察发热时所伴随的症状加以鉴别。儿童发热的常见病为：1．发热伴有恶心、呕吐、腹泻等消化道症状时，特别在夏秋季节，多见于细菌性痢疾和其它感染性腹泻。同时应注意传染性肝炎的发生。在发热伴有腹痛时应根据腹痛部位注意外科急腹症，如化脓性阑尾炎。2.发热伴有惊觉或昏迷等神经系统症状提示中枢神经系统感染，如各种脑膜炎、脑炎、脑脓肿。3．发热伴有尿频、尿急、痛等泌尿系统症状时应考虑泌尿系统感染、肾结核等。4．发热伴有皮疹时，要根据皮疹的性质和部位予以鉴别，常见于幼儿急疹、麻疹、猩红热、水痘、流脑等。5．发热伴有局部感染，发热时要仔细检查各个部位，多见局部感染为急性化脓性中耳炎、化脓性淋巴结炎等。（二）处理原则1．体温38℃以下首选物理降温进行干预发烧是儿童感染性疾病中最常见的一种症状，对于发烧的处理大体可以分为“物理处理”和“药物处理”，通常来说，当儿童体温低于38℃时不需要采用药物处理，而是选择正确的物理降温方法即可。例如贴退热贴、多喝水、额部分冷敷、洗温水澡等方式都有助于体温的降低。2．幼儿体温38.5℃以上需要进行药物治疗如果发现孩子的体温已经超过38.5℃时，家长应该密切观察孩子的情况以便做出及时的反应。对于幼儿来说，当其体温超过38.5℃时，需要给予药物治疗。中药的话可以选择柴胡或羚羊角等，西药的话可以选择百服宁、泰诺或者美林等。3．体温39℃以上需要在医生指导下用药治疗当孩子体温已经超过39℃属于高度发热时，通常情况下选择西药治疗。目前临床常用的是布洛芬类退烧药和扑热息痛类退烧药，这两类药物相对来说还是比较安全的。但必须明确一点是，家长应该在医生的指导下用药，尤其是注意用药的剂量。（三）帮孩子物理降温，有以下常用方法：1.头部冷湿敷：用20℃-30℃冷水浸湿软毛巾后稍挤压使不滴水，折好置于前额，每3-5分钟更换一次。2.头部冰枕：将小冰块及少量水装入冰袋至半满，排出袋内空气，压紧袋口，无漏水后放置于枕部。3.温水擦拭或温水浴：用温湿毛巾擦拭孩子的头，腋下，四肢或洗个温水澡，多擦洗皮肤，促进散热。4.酒精擦浴：适用于高热降温.准备20%-35%的酒精-毫升，擦浴四肢和背部。（四）补充充足的水分，不要随便吃药.高热时呼吸增快，出汗使机体丧失大量水分，所以父母在孩子发烧时应给他充足的水分，增加尿量，可促进体内毒素排出。希望宝宝们能在老师、家长的共同配合下茁壮成长！
赞赏
