阳光厨房的秘密12月4日周二食

为孩子们提供”全面、平衡、适量”的膳食

健康早点:花生浆、豆沙餐包

营养午餐:红菇海鲜鹌鹑面(红菇、海蛎干、鱿鱼干、大白菜、香菇、胡萝卜)

美味午点:红豆薏米粥

缤纷水果:红提

健康早点

花生浆、豆沙餐包

营养午餐

红菇海鲜鹌鹑面(红菇、海蛎干、鱿鱼干、大白菜、香菇、胡萝卜)

美味午点

红豆薏米粥

缤纷水果

红提

今日食材!

花生、冰糖、豆沙餐包

面条、海蛎干、鱿鱼干、大白菜

大米、红豆、薏米、冰糖

红提

薏米的营养价值

1、薏米因含有多种维生素和矿物质,有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用,可作为病中或病后体弱患者的补益食品;

2、经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。薏米能增强肾功能,并有清热利尿作用,因此对浮肿病人也有疗效;3、经现代药理研究证明,薏米有防癌的作用,其抗癌的有效成分中包括硒元素,能有效抑制癌细胞的增殖,可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗;4、健康人常吃薏米,能使身体轻捷,减少肿瘤发病几率;5、薏米中含有一定的维生素E,是一种美容食品,常食可以保持人体皮肤光泽细腻,消除粉刺、色斑,改善肤色,并且它对于由病毒感染引起的赘疣等有一定的治疗作用;6、薏米中含有丰富的维生素B,对防治脚气病十分有益。

营养美味助力孩子健康成长!

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