如果我们的胃部不适应该及时的检查和治疗，我们必须要注意加强胃部的保养，因为一旦发生问题会让我们出现很多的并发症，因此要想我们的胃部健康一定要注意饮食的健康，慢性浅表性胃炎，伴随胆汁反流，要遵循这5个饮食原则。

浅表性慢性胃炎伴胆汁反流饮食应该注意什么?

1、饮食尽量要清淡一些，现在人们所讲究的饮食都是要清淡辛辣油腻的食物，尽量少吃辛辣油腻的食物，吃多了也不容易被身体所吸收，并且辛辣油腻的食物还会容易刺激人体的肠道，让慢性胃炎变得更加的严重。还应该要少盐少油，高盐高油的食物是不适合有肠胃病的人吃的，这些食物不仅容易增长之肪，还容易让肠道不容易吸收，所以人们的饮食尽量要少盐少油，这样才是最健康的。

2、不能暴饮暴食，应该要少食多餐，吃饭的时候也要细嚼慢咽，不要狼吞虎咽，狼吞虎咽也是很容易让肠道不容易吸收的，而且细嚼慢咽，很容易让人有饱腹感，减少饮食的摄入量，对于一些想要减肥的人来说，也是非常好的一种方法。

3、如果有吸烟喝酒的情况的患者的话，还应该要戒掉烟和酒，烟酒对身体的伤害是很大的，特别是对于人体的肠胃而言，烟酒都是不合理的饮食。平时的饮食尽量要规律一点，三餐的时间也尽量要一致。

4、同时还得注意，尽量不要吃宵夜。特别是经常熬夜的人，容易引起各种疾病的出现，因为熬夜的话就容易让自己出现饿的感觉，这样就会去吃东西，之后就更加不容易入睡了，而且身体也不容易消化吸收，还容易增长脂肪和热量。

5、平时的时候可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，新鲜的水果和蔬菜的营养价值是非常丰富的，不仅可以增强人体的抵抗力，还能补充身体所需要的一些营养物质。平时要多喝温水，太烫或者太冷的水都尽量不要喝，喝的温度大概是温的就可以了。

上面为大家介绍了慢性浅表性胃炎的患者应该注意什么饮食，为了我们的身体健康一定要注意千万不能暴饮暴食，尤其是尽量不要吃宵夜，也要注意多吃点新鲜的水果和蔬菜，可以让我们的身体尽早的恢复健康。

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