胃是人体当中的的运输器官，是接收食物的载体，也是人体消化吸收食物的重要组成部分。

但是，胃部是一个非常娇弱的器官，如果在平时不注重胃部的养护，很容易就会导致胃病加重，影响胃部的正常运转，也影响人体的营养吸收。

近几年来，随着生活条件的不断改善，我国的胃病发病率高达80%，就相当于每10人中就有8人患有胃病！俗话说：“病从口入”，对于胃功能差的人来说，要积极保护自己的胃部健康，吃更多容易被消化的食物，以避免胃病的进一步发展。

关于红枣

1.防癌抗癌

长期吃红枣有益于身体健康，红枣可以提高人的免疫力，控制癌细胞的出现，促进白细胞的产生，降低血清胆固醇，保护肝脏。

另外，大枣当中还含有能控制癌细胞外观，甚至能使癌细胞转化为正常细胞的物质。

2.预防骨质疏松

红枣对防治骨质疏松产贫血有重要作用，中老年人更年期经常会出现骨质疏松的症状，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，红枣对人们来说有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的。

.加快细胞新陈代谢

红枣中含有大量的环磷酸腺苷，这种物质对于促进新陈代谢有很好的作用。此外，红枣还能促进生成新的细胞，这样老化细胞就会被替代，器官也会更好的更新，身体的功能还能提升，身体自然就强壮了。

4.镇静安神

大枣当中含有的物质有镇静、催眠和降压作用，其中被分离出的柚配质C糖甙类有中枢抑制作用，即降低自发运动及刺激反射作用，故大枣具有安神、镇静之功。

1.海蟹

海蟹属于寒性食物，而红枣属于温补类食物，若两者一起进食，会造成肠道消化异常，出现拉肚子的现象，还有导致患上寒热病的可能。若需要食用，建议间隔2小时以上后进食。

2.洋葱

红枣是补脾和胃的食物，但是洋葱会让身体里面的一些消化液不好，将红枣和洋葱一起吃的话，很容易导致消化不良的情况。

并且，红枣跟洋葱一起吃的话很容易上火，红枣和洋葱都是属于辛热的食物，两者结合在一起，那就是“火对火”，会让自己的身体更加上火。

.动物肝脏

肝脏的维生素含量非常高，而枣子会破坏维生素，这两个食材一起食用，效果反而不好。

动物肝脏当中含有丰富的铜、铁等元素，这些金属离子会氧化其他食品中含有的维生素C，使其失去作用。因此，大枣不要和动物的肝脏一起食用。

4.大葱

大葱能去腥除腻，还可以刺激消化液的分泌，增进食欲。但是，两者结合起来易导致消化不良。

再者，中医认为，葱是辛热助火的食物，枣也属于性甘辛热之物，二者同食，易使火气更大。

1.南瓜

红枣有补血养血益气的作用，而南瓜也有益气补血的作用，制作成红枣南瓜汤，可以有补气、补血、暖胃、活血的功效，绝对是女性的“补血佳品”！适合在冬天食用。

冬天饮用南瓜红枣汤，可以帮助女性脸色更佳的红润，增加皮肤弹性。

2.菊花

菊花可以帮助滋补肝肾、明目润肺，红枣枸杞菊花茶特别适合长期对着电脑的上班族饮用。菊花、枸杞都可以对抗眼部疲劳，缓解视力模糊等眼部症状。

.蒲公英

蒲公英可以和红枣一起泡水喝，蒲公英本身具有清热降火的功效，红枣具有补气养血，安神助眠的功效，两者同时泡水喝，效果会更加显著。

蒲公英和红枣一起泡水喝，具有养肝护肝，消除色斑，净化血液，提高身体免疫能力，清热解毒的功效。

红枣是胃病的“催化剂”吗？

红枣属于营养价值相对比较高的食物，女性朋友平时适量吃点红枣有助于补充气血，改善气血不足的情况，同时，还能够为身体提供其他的营养物质。

之所以人们听说红枣是胃病的“催化剂”，是因为红枣的枣皮相对来说非常“锋利”，如果没有完全嚼碎直接吞咽，很有可能会损伤胃黏膜。

对于胃不好的人群而言，食用红枣容易刺激肠胃，可能会出现滑肠伤胃的现象，尤其是胃黏膜刚好或者胃部炎症及溃疡患者，一般建议将红枣煮软后或碾成泥状后食用。红枣吃多了不仅会导致人体上火，由于和红枣中糖分含量高，如果多吃，还会引起血糖的升高，不利于心血管的健康。身体摄入过多的糖分，也会有变胖的风险，所以，红枣不宜多吃，每天吃5-10颗就好。

胃不好的人，“5红”或要谨慎选择

1.山楂

胃酸分泌正常对身体没影响，可是，胃液量很多的话会引发恶心干呕的症状。

山楂有健脾开胃的作用，常常吃山楂非常容易毁坏肠胃的酸碱，浓度较高的胃液刺激性胃黏膜，造成胃炎、胃病等不适。

2.西红柿

西红柿是蔬菜种类中的“佼佼者”，西红柿中含有丰富的微量元素，其中还含有多种对人体有益的物质，适当吃西红柿能起到美容养颜的作用，其中的营养价值也被人们认可。

西红柿当中的营养价值虽高，但属于寒性食物，不适合肠胃不好的人食用，容易给胃黏膜带来刺激性，给胃部带来不良影响。

.红萝卜

红萝卜可以生吃也可以炒着吃，但是红萝卜也不是谁都可以吃的，肠胃不好的人就不能吃红萝卜。

尤其是对于患有慢性肠炎的人来说，不建议经常食用，红萝卜是一种寒性的食物。

如果肠胃不好的人吃了红萝卜，很容易会导致寒气入侵到身体里，这样就会出现打嗝等情况。时间长了之后就会出现各种情况的发生，从而就会加重胃病。

4.辣椒

辣椒当中含有非常多的辣椒素，过多的辣椒素会剧烈刺激胃肠粘膜，使胃肠粘膜高度充血、蠕动加快，引起胃疼、腹痛、腹泻并使肛门烧灼刺疼，诱发胃肠疾病，促使痔疮出血。

因此，凡患食管炎、胃肠炎、胃溃疡以及痔疮等病者来说，也应少吃或忌食辣椒这种食物。

5.红薯

现在正是吃红薯的季节，红薯的味道香甜可口，很受人们的喜爱，但是对于胃不好的人来说，建议少吃红薯。

红薯当中有一些成分会刺激胃肠道，对一些胃部健康的人来说吃一些红薯，感觉不到什么；但是，对于胃不好的人来说，多吃红薯会让人体很不舒服，甚至会让胃病的症状加重。