年的脚步现已踏入三月，草长莺飞，这是一个沾衣欲湿杏花雨、吹面不寒杨柳风的大好时节,万物都已从冬的长眠中苏醒。
但这个时间段也是疾病复发多发的非常时期，非常时期必须做好非常应对以及相关预防措施，防范于未然才能好好享受这繁花三月。
三月有哪些多发疾病呢？
1、轮状病毒所致成人腹泻
成人腹泻轮状病毒是我国病毒学家洪涛等于年在世界上首先发现，成人腹泻轮状病毒暴发流行的主要传播途径是水源污染，接触传染也是一条重要的传播途径。
成人轮状腹泻病毒的流行，一年四季均可发生。如黑龙江省的两次流行都发生在早春和晚冬，即从2－3月开始，4月达到高峰，至6月停息。就全国而论，其大多发生在春、夏之交，或缺乏严格的季节性。
成人腹泻轮状病毒主要感染15－45岁的青壮年，但上至80余岁的老人，下至婴幼儿均可受到感染。因此，在春季，我们也应预防成人腹泻轮状病毒的感染。
预防：
1、维持良好的个人饮食及环境卫生。
2、处理食物、进食前和如厕后都应洗手。
3、轮状病毒有较强的传染性，如有感染者应尽早求诊，好好休息，未痊愈前请勿上学、上班。
4、清洁及消毒受污染的物品时须戴上手套，之后再彻底洗净双手。
2、流感
大地回春，万物复苏，然而乍暖还寒的春天，流感病毒传播极快。这个时期由于天气忽冷忽热变化无常，尤其是老人和小孩机体抵抗力及免疫力低下，稍有诱因即可发病。因此春天也是流感的高发季节。
预防：
1.要少到人群密集的地方；
2.每天一定要通风至少半小时，保持室内一定湿度；
3.要戒烟戒酒，勤换内衣，保持大便通畅，保证每天饮水在毫升左右；
4.饮食搭配要合理，如早餐吃饱；午餐要营养丰富，蔬菜和肉合理搭配；晚餐以稀饭为主，避免吃得太饱；
5.适当进行有氧运动以提高抵抗力，如散步、打太极拳、骑车、打乒乓球等；
6.保持平稳乐观的心态。
3、腹泻
此时天气乍暖还寒，人体往往很容易对环境适应不良，导致抵抗力减弱，容易诱发疾病。一般人认为，腹泻多是由于吃了不卫生的食物而引起，其实引起腹泻的原因很多：
1、细菌性痢疾：多有不洁或不节饮食史。
2、食物中毒：以细菌性食物中毒为多，即人们摄食含有细菌或细菌毒素食物引发的中毒。
3、肠道蛔虫性腹泻：验粪可发现蛔虫卵。
4、急性胃肠炎：进食过多过快或冷热食同进共饮；脾胃功能不良或食用腐败变质食物或者大量饮酒后都可引发腹泻。
5、中暑性腹泻：久在高温或通风不良环境下，体温不易散发所致。由于出汗多，盐分丧失也较多，常会诱发稀便或神志不清。
预防：
1、注意饮食卫生，养成良好的个人卫生习惯，牢记“病从口入”这一警语并严格遵守，远离腹泻的干扰。
2、适当地服用药物。黄连素片是预防和治疗腹泻的良药，如果进食后感到胃肠不适，或对饮食店的卫生觉得不尽如人意，或进食的食物不太新鲜，均可立服黄连素片2～3片，能起到预防作用。
3、如果不慎染上急性腹泻，要立刻采取治疗措施。急性腹泻治疗不及时，就会转变成慢性肠炎。慢性肠炎可反复发作，很难彻底治愈，虽不致危及生命，但可伴度终生。因此，对急性腹泻一定要急治。
4、对腹泻频繁的病人要注意肛门护理，便后应先用吸水性强的软纸擦拭，再用热毛巾拭干净。
5、腹泻病人要注意卧床休息，以减少体力消耗和肠蠕动次数。在饮食上应多进食流质物，如米汤、口服补液盐等，或使用静脉补液疗法。
4、红眼病
红眼病是一种传染性很强的眼病，春夏冬最流行，主要通过接触传播。发病后双眼会突然发红、多眼屎、刺痛、怕光、经常出现流泪现象、早上起床睁不开眼睛。
预防：
注意个人卫生，不用脏手揉搓眼睛。如发现有患红眼病者应立即隔离，患者的日常生活用具也应该隔离消毒。
温馨提示
世界上最善变的不是女人的心，
而是春季的温度。
时而刮起大风，温度骤降；
时而太阳高空挂，温度回升。
由于这种忽冷忽热变化无常的天气，
春季是疾病高发期。
因此，我们一定要防范春季传染病，
注意个人卫生和防护，
养成良好的卫生习惯，
并按天气及时增减衣物。
——爱你们的小易
文字
陈军丹
排版
陈军丹
校对
沈洁
责任编辑
吉晓娟
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