大家好，我是小鹿,一位有着10年慢性胃病史，3年肠炎史的90后患者，后通过食疗实现了身体恢复正常的状态。

今天是元宵佳节，这也意味着年彻底结束了。距离我实行已有天了，借着这个节日，打算好好回顾一下自己的胃病史以及养生史，以此督促自己能在年以后的每一天每一年更加自律！

我是有着长达10多年慢性糜烂性胃炎、3年慢性肠炎史的90后患者。第一次出现胃病是刚读大一的时候，那个时候出现反酸恶心吃不饱的情况，胃像个无底洞，怎么吃都没有饱腹感，照了人生中的第一次胃镜，（那个时候还没有无痛的选择，直接是10分钟的干捅，那个滋味到现在提到都头皮发麻），诊断结果为慢性糜烂性胃炎，吃了xi药，没有什么效果。

经过舍友介绍，医院调理了大半年，情况稳定，于是停止了吃药。但是，出来工作后饮食的不节制，情绪的不控制，工作强度的不断增加，我已记不得看过多少次医生，照过多少次胃镜，吃过多少次药了。开始从单纯的反酸开始出现胃痛烧心，肚子痛的情况，胃镜显示我的糜烂性部分比以往还要多，还好，那个时候肠没有啥问题，于是我暂停了工作，回老家休养了3个月。

在老家，我也在反复求医，医院，挂了专家号，吃了药，还是没有见效果，情绪状态也越发不好。于是我又决定下来广州，开始寻医。好在遇到了一个很好的中医，看出了我的问题主要在于情绪上，耐心的让我把身体以及情绪的问题一一的说给她听，并开了些中药，由于因长时间的焦虑，情绪一度不好，无法入睡，医生还给我开了抗抑郁的药物，后面也因为吃了便秘停止了下来。因为我一直情绪没有得到好的疏导单纯要吃药是不能解决我的问题的，我再次复诊的时候，医生都拒绝给我开药了，帮我介绍心理医生，不过也因为那个医生临时家庭有事，没有看成。

肠炎的问题，应该是那年吃了很多小龙虾，出现肚子痛后没有及时处理遗留下的病患，后来家庭又来了一场大的变故，我的胃又开始了新一轮的折腾，刚好那年也是yi情，整个紧张焦虑的状态，让肠胃无疑是雪上加霜。听信土方、算命、看过老家中医，还是不行，yi情缓和的第二年，我又花重金去了广州XX中医馆问诊，一个星期药费达到-，不过效果确实很好，看了半年，后来也因资金不足，停止了吃药，也因遇到了个中医是老乡，看病也是有效，就转诊了，于是，我又开始了吃药的历程，药物有效，但是稍微吃错东西又不行，即使搭配了理疗，有效，也是反反复复。

自从有这胃病后，我好像没有多少什么东西是可以吃的，吃肉吃多一点点就消化不良，不吃营养又不够，水果豆浆等更加不能碰。所以就在不舒服吃药中循环，已经腻到不行了...