入秋后的秋季养生，需要特别注意预防急性肠胃炎，进入秋季后人体的消化功能逐渐下降，因此肠道的抗病能力也开始减弱。而这个季节正是各种瓜果上市的时候，如果大量地进食一些生冷蔬果，就很可能会有腹痛、便溏等急慢性胃肠炎表现。老人和儿童因为肠胃功能弱，秋天更容易得急性肠胃炎。急性胃肠炎是胃肠黏膜的急性炎症，临床表现主要为恶心、呕吐、腹痛、腹泻、发热等症状。若吃了东西后，发生肚子疼痛、大便次数过多、大便形状较平时稀，甚至上吐下泻、发烧、全身无力等症状，你可能患上了急性肠胃炎。老人本来抵抗能力就低，有些长期患有肾功能不全、糖尿病、慢性肝病、慢性气管炎等疾病的患者，更容易患上急性肠胃炎。染上肠胃炎的时候，一定要注意卧床休息，并且要注意腹部的保暖，可以适量食用一些葡萄糖或者半流质的食物，如稀饭、小米粥这类比较好消化的食物。急性肠胃炎的患者会出现比较严重的腹泻和呕吐，身体比较容易出现脱水的情况，所以一定要及时的补充水分和电解质，帮助缓解和预防脱水的情况发生。需要注意，得了急性胃炎一定要做到及时发现，及时治疗，不给疾病留下发展的机会。食疗方：新鲜藕～克洗净，开水烫后捣碎取汁，用开水冲服，每天2次服完；或用去节鲜藕克，生姜50克，洗净剁碎，用消毒纱布绞取汁液，用开水冲服。粳米60克，砂仁细末5克，将粳米加水煮粥，待熟后调入砂仁末，再煮沸1～2开后即可，早晚服用。鲜土豆克，生姜10克，榨汁，加鲜橘子汁30毫升调匀，将杯放热水中烫温，每日服30毫升。玉米芯克，黄柏6克，干姜6克，共研细末，每日3次，每次3克，温开水送服。绿茶、干姜丝各3克，沸水冲泡，加盖浸30分钟，代茶频饮，每日数次。白扁豆60克，略炒研粉，藿香叶60克，晒干为末，混合为散。每次10克，每日4～5次，姜汤送下。车前子30克，纱布包，加水毫升，煎余毫升，去渣，加粳米稀饭汤，分2次温服。葱白适量，捣碎炒熟，放肚脐部位，用胶布固定暖脐。每日1～2次，连用数日。







































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