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三伏天的日期是从夏至日后数到第三个庚日是初伏，第四个庚日到第五个庚日为中伏，立秋后的第一个庚日到第二个庚日为末伏。每一个庚日相隔10天，中伏天数不固定，夏至到立秋之间有4个庚日时，中伏为10天，有5个庚日时，中伏为20天。三伏是指初伏、中伏、末伏的合称，是一年中最炎热的时候。我们古代先贤根据天人合一的理念创造了《冬病夏治》的特色养生保健治疗方法。

年三伏天时间是：

头伏7月16日-（农历六月十八）---7月25日（农历六月二十七）

中伏7月26日（农历六月二十八）----8月14日（七月十七）

末伏8月15日（农历七月十八）----8月25日（农历七月二十八）

什么是冬病？

冬病:冬季发作的疾病，与伏邪有关

古：寒性、阳虚等，多与体质有关

今：生冷、贪凉等，多与习惯有关

什么是夏治？

夏治:在盛夏时“三伏天”进行治疗

古：灸、贴、熨、中药内服等

今：在此基础上还要防范夏季受寒情况

冬病夏治的原理：

夏季属于万物生长的季节，慢性病(尤其是呼吸系统疾病）可能当时不发病，但在冬季或气候变化就会显露出来。因为夏天是属于外现的时候，那么你就容易抓到这个病的本质，就可以治疗。冬病夏治就是利用夏季气温高，机体阳气充沛的有利时机，调整人体的阴阳平衡，使一些宿疾得以恢复。

冬病夏治是我国传统中医药疗法中的特色疗法，它是根据《素问·四气调神论》中“春夏养阳，秋冬养阴”、《素问·六节脏象论》中“长夏胜冬”的克制关系发展而来的中医养生治病指导思想。冬病夏治是指对于一些在冬季容易发生或加重的疾病，在夏季给予针对性的治疗，提高机体的抗病能力，从而使冬季易发生或加重的病症减轻或消失，是中医学“天人合一”的整体观和“未病先防”的疾病预防观的具体运用。常用的治疗方法包括穴位帖敷、针刺、药物内服等，通过在夏季自然界阳气最旺盛的时间对人体进行药物或非药物疗法，益气温阳、散寒通络，从而达到防治冬季易发疾病的目的。

中医学认为：冬为阴，夏为阳，“冬病”是指某些好发于冬季或在冬季易加重的虚寒性疾病，由于机体素来阳气不足，又值冬季外界气候阴盛阳衰，以致正气不能祛邪于外，或重感阴寒之邪，造成一些慢性疾病如慢性咳嗽，哮症、喘症、慢性泄泻、关节冷痛、怕冷、体虚易感等反复发作或加重。“夏治”是指夏季这些病情有所缓解，趁其发作缓解季节，辨证施治，适当的内服或外用一些方药，以预防冬春季旧病复发，或减轻其症状。在夏季三伏时令，自然界和机体阳气最旺之时，通过温补阳气，散寒驱邪，活血通络等治疗措施，一方面能增强机体抵抗病邪能力，另一方面又有助于祛除阴寒之病邪，从而达到治疗或预防上述冬季易发生或加重的疾病的目的。“三伏天”即是慢性病的缓解期，也是防治慢性病的黄金期，充分利用这个时节进行调理，可未雨绸缪，最大限度的预防甚至治愈冬季易发疾病。

方法由于虚寒性疾病的发病特点常常是在冬季发作或加重，而在夏季缓解或消失，如果在夏季能够在此类疾病相对处于缓解期的时候给予治疗或预防措施，有利于减少或减轻冬季的病证，这正是中医“既发之时治其标，未发之时治其本”之治病原则的具体体现。夏季虚寒性疾病病情较稳定，针对“虚”采用“补”、针对“寒”采用“热”的治疗方法，如内服温补药物以扶助正气，驱逐寒邪；穴位贴敷、穴位注射、针灸、艾灸以及埋线等外治方法温通经络、散寒祛邪，都可以达到扶正祛邪、促进疾病好转，以期收到“治病求本”的疗效。

冬病夏治的疗程最好连续应用3～5年。

适应症：1.呼吸系统疾病

慢性咳嗽、哮喘、慢性支气管炎、慢性阻塞性肺病、反复感冒等。

2.风湿免疫性疾病

关节疼痛及肢体麻木、肩周炎、风湿性关节炎等。

3.消化系统疾病

慢性胃炎、慢性肠炎、肠易激综合征、消化不良等。

4.耳鼻喉科疾病

过敏性鼻炎、慢性鼻窦炎、慢性咽喉炎等。

5.儿科疾病

哮喘、咳嗽、支气管炎、体虚易感冒、脾胃虚弱等。

6.慢性皮肤病

荨麻疹、冻疮、硬皮病等。

7.妇科疾病

慢性盆腔炎、痛经、经行泄泻、不孕症等。

8.其他

阳虚型体质的人群，如颈椎病、腰椎病等。

禁忌症

1.有严重心、肝、肾、脑疾病患者、恶性肿瘤患者、严重糖尿病患者、严重过敏体质者、皮肤长有疱、疖或皮肤有破损者。

2.处于疾病发作期（如发热、正在咳喘等）的患者。

3.孕妇。

4.体质壮实易上火之人。

6注意事项

1、并不是所有的人群都适合冬病夏治，冬病夏治包含了中医丰富的理论基础和实践经验，医院医生的指导下，根据个体的体质和病证的具体表现辨证施用。

2、慎食寒凉肥甘滋腻之品,夏季炎热，往往易贪凉饮冷，若大量进食寒凉之品，则易致中阳受损，脾胃虚弱，甚至损及一身之阳气，影响治疗效果。若服用大量肥甘之品，易伤脾胃，影响消化，易导致阳气不运，变生它病。